Yoga roma

Il nostro corso di Yoga si basa su due approcci: il primo è quello dello Yoga Anukalana, il secondo si basa su un lavoro di Yoga e postura. 

Yoga Anukulana a Roma

Quello dello Yoga Anukulana è un approccio fluido e integrato. Movimenti controllati e fluidi che, attraverso gli asana, attivano tutto il corpo.

L'approccio incorpora principi derivati ​​dalle arti marziali, dalla danza, dallo studio della biomeccanica, della fisiologia, dell'anatomia miofasciale e dell'osteopatia.

Utilizzando tecniche di 'respirazione articolare', l'intero sistema viene stimolato rendendo il corpo forte e agile. Il prana circola liberamente nel corpo migliorando le funzionalità degli organi. La maggior parte delle persone grazie a questa pratica sperimenta una profonda sensazione di benessere, rilascio di tensione, chiarezza mentale e rinnovata energia.

Ogni lezione risulta essere così rinfrescante, purificante, energizzante. Il miglior modo per cominciare la giornata!

Yoga e Postura a Roma

Attraverso esercizi di allungamento, respirazione e lavoro di messa in attivazione progressiva, alla base dello Yoga, e sfruttando i principi di Bio Tensegrità, ovvero gli elementi di tensione ed equilibrio che si applicano a qualsiasi tipo di materia, apporteremo benefici alle catene Mio-neuro-fasciali.